Dołącz na bezpłatny webinar!
3 Sposoby na radzenie sobie z samokrytyką i poczuciem winy
Wyrwij się z pułapki samokrytyki i otwórz drzwi do lepszego i szczęśliwszego życia
Czwartek 18 kwietnia, godzina 20.00
Co zyskasz, biorąc udział w webinarze?
- Opanujesz techniki radzenia sobie z samokrytyką i poczuciem winy
- Zwiększysz samoświadomość i umiejętność akceptacji własnych emocji.
- Określisz zdrowe granice w życiu osobistym i zawodowym.
- Zrobisz pierwszy krok w kierunku zbudowania pewności siebie i wysokiej samooceny.
Ten webinar jest dla Ciebie jeśli masz karierę lub dobrą pracę, osiągnięcia, rodzinę, i teoretycznie dobrze życie… ALE
ciągle słyszysz z tyłu głowy cichy głosik któy mówi Ci że wciąż robisz za mało, za słabo, niewystarczająco
masz potrzebę aby cały czas robić coś dla innych kosztem swojego czasu, energii i samopoczucia z obawy, że możesz utracić ich sympatię i miłość
bierzesz na siebie dużo więcej niż jesteś w stanie udźwignąć aby udowodnić że potrafisz, aby kogoś nie rozczarować, z obawy że przestaniesz być najlepsza
Daria Cerazy
Nazywam się Daria Cerazy i pomagam swoim pacjentom zadbać o siebie i swoje potrzeby bez wyrzutów sumienia oraz budować zdrowe granice i relacje.
Jestem psychologiem i psychoterapeutą z ponad 8 letnim doświadczeniem pracy z pacjentami indywidualnymi i parami. Od 5 lat prowadzę własny gabinet psychoterapeutyczny i jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
W czym pomagam:
- w odkrywaniu swoich potrzeb, nauce wyrażania ich i egzekwowania
- w budowaniu zdrowych relacji
- w stawianiu siebie na 1 miejscu i wychodzeniu z “emocjonalnej harówy”
- w odkrywaniu, nazywaniu i oswajaniu emocji
- w wychodzeniu z toksycznych relacji
- w identyfikacji niekorzystnych schematów
- działania i myślenia, oraz rozwiązywaniu
- problemów w sposób zdrowy
- w przechodzeniu przez rozstania i rozwody
Co mówią o mnie pacjenci:
Polecam Pania Darię! Ze swoim niecodziennym podejściem tworzy bezpieczna przestrzeń do swobodnej pracy nad sobą. Czułam sie wysłuchana, bezpieczna i zmotywowana do pracy nad swoim życiem. Pani Daria czesto podaje rozne przykłady, wskazowki i ćwiczenia, ktore pomagaja mi spojrzec na problem innymi oczami i latwiej podjac mi decyzje.
K
9 stycznia 2024
Pani Daria to przede wszystkim bardzo miła i ciepła osoba. Cierpliwie wysłuchuje a później zadaje trafne pytania, których sama sobie nigdy bym nie zadała, a które sprawiają, że z totalnie drugiej strony można spojrzeć na tą samą sytuację. Wahałam się przed podjęciem decyzji o wizycie u psychologa, a Pani Daria sprawiła że podczas spotkań czułam się naprawdę bardzo dobrze. Atmosfera spokoju tworzona przez Panią Darię jest zaraźliwa i sprawia, że z łatwością można mówić o swoich problemach.
Polecam każdemu panią Darię 🙂
A.B.
7 kwietnia 2021
Serdecznie mogę polecić metody terapeutyczne, oraz przemiły i zarazem profesjonalny sposób bycia Pani Darii. Od pół roku dzielę z Panią Darią moje myśli i w tym czasie uporządkowałem nieco „wewnętrzne archiwum”, a moje samopoczucie znacznie się poprawiło. Przede mną jeszcze długa droga, ale mam nadzieję, że nasze rozmowy będą kontynuowane i pozwolą mi na dalszy rozwój : Pozdrawiam Panią Terapeutkę i do zobaczenia na następnej sesji
A Aleksandra M.
4 grudnia 2021